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    <千亿国际娱乐>炒菜时加一物,让你年轻20年

    <乐虎国际娱乐>:华龙网2月8日16时09分讯 《英国医学杂志》的研究称:如果每天食用辣椒这样的辛辣食物,死亡风险会下降14%。即使你每周只有一次或两次食用辛辣食物,死亡的风险仍然会下降10%。
    很多人认为老年人就该多吃些清淡点的食物,其实适量吃辣椒,不仅能排除身体内的毒素,更加能使老年人延年益寿。 研究证明,辣椒的辣椒素等含有生物活性成分,可以抗氧化、抗炎、降压效果;所有这些可以帮你远离心脏病和呼吸系统疾病。
    1、延缓衰老、防头痛
    由于辣椒具有强烈的促进血液循环的作用,因此可以改善中老年人怕冷、血管性头痛等症状,又能增进脑细胞活性,有助延辣妈俏爸缓衰老。
    2、降胆固醇、抗氧化
    辣椒含有丰富的维生素C,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇。 此外,辣椒还含有较多的抗氧化物质,可预慢性疾病,还可以使呼吸道畅通,用以对付咳嗽、感冒。
    3、体育投注送彩金预防胆结石
    常吃青椒能预防胆结石,辣椒含有丰富的维生素,可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。 从而预防胆结石,已患胆结石者多吃富含维生素C的青椒,对缓解病情有一定作用。
    4、降血脂、改善心脏功能
    以辣椒为主要原料,配以大蒜、山楂的提取物及维生素E,制成“保健品”,食用后能改善心脏功能,促进血液循环。 此外,常食辣椒可降低血脂,减少血栓形成,对心血管系统疾病有一定预防作用。
    5、健肠胃、助消化
    辣椒对口腔及胃肠有刺激作用,能增强肠胃蠕动,促进消化液分泌,改善食欲,并能抑制肠内异常发酵。
    中老年人应科学吃辣
    没有错误的食物,只有错误的饮食理发被骗花费5万和习惯。中老年朋友如何在吃辣时既饱口福,又有利健康,专家给您来支招。
    01 辣椒配凉性食材滋阴润燥中国人民解放军309医院营养科主任左小霞建议
    最好选择鸭肉、虾、鲫鱼、苦瓜、百合、苦瓜、莲藕等有滋阴、降燥、泻热等功效的食物为主料进行烹调。能起到“中和”作用,健脾胃的同时减少刺激。
    2 吃辣加点醋不上火
    如果太辣,可以适量加点醋,辛辣食物性热,会生火燥肺,而酸主收敛,酸甘化阴,可滋阴润燥。 醋中的醋酸还可与辣椒素中和,降低辣味,减少对身体的刺激,缓解上火。
    3 吃辣后,吃点山楂、梨
    吃辣后,可以吃点酸味水果,它们含有的鞣酸、膳食纤维等,能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动,帮助滋阴润燥,山楂、柚子、柑橘、苹果和梨等都不错。
    4 食材搭配粗粮薯类
    吃辣时,主食最好选择粗粮和薯类,如杂粮粥、玉米、红薯、山药。 不仅膳食纤维丰富,而且B族维生素、钾、镁等营养素含量也比一般的精白米面高,对于缓解吃辣后的燥热、上火非常有效。
    5 口腔溃疡要少吃中国疾控中心营养与健康所老年与临床营养室主任张坚介绍,有口腔溃疡、胃酸过多等现象,以少量为佳。
    最后,专家提示,吃辣程度及量的多少,应根据个人体质而异。
    常吃辣能降胆固醇、抗氧化,改善心脏功能,还能延年益寿,让你年轻20岁。告诉身边朋友吧!

    <千亿国际娱乐>起床坏毛病让你变老

    <乐虎国际娱乐>:华龙网2月8日10时讯 有些人女性醒过来时,习惯性的会在床上赖着。冬天赖床的情况更是严重。其实赖床是一种很不好的行为,会加速身体的衰老。而除了赖床之外,还有下面几种行为,也会让身体董卿首度承认当妈越变越老。,1、长时间赖床:现在醒后恋床不起的人越来越多了,尤其是节假日。凡有过恋床不起的人都会有这样的感受:睡眠和恋床的时间多了,反而觉得四脚偷3万为妈妈治病发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉,结果,还不如每天忙于工作或学习时那样精力充沛。恋床打乱了平日正常的生活规律,使体内许多生物钟错摄政大明点。,2、醒来后立即起身小便:早晨一觉醒来后,可能膀胱内已充满了尿液,有迫切的排尿感,尿意越是紧迫,越要沉得住气,不可立即起身小便。因为,膀胱排空容易引起头晕,甚至出现排尿性晕厥。,3、醒后立即剧烈运动:许多人,晨起后习惯进行适当的体育锻炼,只要注意,对健康的确有益处。但是,运动必须在晨起后稍作休息一下,待气血阴阳运行平衡后才可进行。若起床后,也未做准备活动,便马上投入比较剧烈的运动,就容易发生心、脑血管的意外。,4、不吃早餐:据营养专家分析,早餐是一日中最重要的一餐。身体在经过睡眠的休息后,已做好充分准备迎接一天的工作、学习,这时需要摄取丰富的营养,来应付整日的消耗。(华龙网整合)

    <千亿国际娱乐>绥宁县举行就业精准扶贫暨春风行动招聘会

    <乐虎国际娱乐>:农民工正在相关摊位了解用工信息农民工与用工单位签订劳动合同,红网绥宁县分站2月8日讯(通讯员 龙宪智 唐滇滇)2月5日,由湖南省绥宁县人社局、县扶贫办、县总工会、县妇联联合朱亚文举办的2017年“就业精准扶贫暨春风行动”招聘会在县绿洲广场举行。招聘现场人头攒动,一片火热,吸引了全县上万名贫困村农民朋友和就业困难人员前来应聘求职。河口苗族乡竹舟江村的龙先生高兴地说:“今天,我与绿森林大药房签订了开心麻花仓管用工合同,每月工资2500元左右,既能保证自己有一份工作,又能照顾老人与小孩子,挺好的。”,现场招聘会上,绥宁县职业中专、中国人寿保险股份有限公司湖南省分公司绥宁县支公司、湖南中集集团、红樱启智幼儿园等37个用人单位,提供就业岗位3789个。其中,县内用人岗位2839个,县外用人岗位950个。37家企业提供的岗位主要包括制造行业的普工、技工以及服务行业的业务员和服务员。招聘会上不仅有创业典型产品展示、现场政策咨询和维权服务,还有现场培训政策咨询、培训报名服务等一系家族荣誉列活动,为应聘人员提供各方面的信息咨询。当天共达成意向协议1298个。

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